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来源:http://www.ntjy.com.cn  日期:2020-09-26

  代孕包成功价格表蕉之类,苹果最好是带皮吃,带皮吃的话会对孕妇便秘有很大的改善,吃香蕉的话会增加肠胃蠕动,促进消化,对便秘会有很大的改善,但是尽量不要

吃生的香蕉,因为生的香蕉会对缓解便秘起很大的反作用,此外比如草莓柑桔之类的水果都能促进肠胃蠕动,缓解便秘。

  多吃点含维生素c的食物以及蔬菜,食物尽量多食用一些大麦,红薯,等等,蔬菜尽量多吃一些,油菜菠菜蘑菇茼蒿之类的,一定要食用一些营养价值高的食物,对肚子里的

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小宝宝,有很好的帮助。

  多锻炼多运动也能

增加肠胃蠕动,缓解肠胃疼痛,每天早晨起来走走步,散散心,不但能使肠胃通畅,还可以使心情舒畅一些,这样也对肚子里的小宝宝,产生很好的影响。

  怀孕初期便秘的时候,一定不要使

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劲,这样容易造成肛门撕裂出血等等情况,如果长期便秘的话,可以去医院做个检查,不要盲目自信,觉得无所谓,最后对胎儿产生影响。

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