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来源:http://www.ntjy.com.cn  日期:2020-10-24

  

  妊娠高血压怎么办?

  1、减少动物脂肪的摄入

  患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入,炒菜最好以植物油为主,每日20~25克。饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油,棕榈油等)的供热能应低于10%。

  2、控制食物的摄入总量

  孕

后期热能

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摄入过多,每周体重增长过快都是妊高征的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的孕妇,每周增重250克为宜。

  3、控制钠盐的摄入

  钠盐在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠,会使血管收缩,导致血压上升,因此有妊高征的孕妈妈应每天限制在3~5克以内。

  4、补充蛋白质

  重度妊高征的孕妇因尿中蛋白丢失过多,常

有低蛋白血症。因此,应及时摄入优质蛋白,如牛奶、鱼虾、鸡蛋等,以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达100克。

  5、补充含钙丰富的食物

  钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育,而且能使血压稳定或有所下降。患妊高征的孕妇最好多吃含钙丰富的食品,如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等,也可适当补充钙剂。若为低钙血症,每天的钙摄入量可达2000毫克。

  6、补充锌、维生素C

和E

  妊高征的孕妇血清锌的含量较低,因此,膳食中若供给充足的锌能够增强孕妈妈身体的免疫力。另外,维生素C和维生素E能抑制血中脂

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质过氧化的作用,降低妊高征的反应,因此也需要适当补充。

  产后血压能恢复正常吗?

  多半情况下,产妇的血压会在生下宝宝后的一周内恢复到正常水平。你分娩之后,医生会密切监测你的血压,注意高血压和先兆子痫有没有恶化的迹象。无论你是在住院,还是待在家里,只要发现自己有任何先兆子痫的症状,都应该即时告诉医生。

  但也有一些女性的血压会维持在较高的水平。如果你的血压在生产后3个

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月还居高不下,你会被诊断为高血压病。这意味着你可能一直患有高血压病,但自己并不知道。通常准妈妈的血压在怀孕的3~6个月之间会有所下降,这会暂时掩盖高血压症状。如果你在怀孕之前没有测量血压,而你又是到了怀孕3个月时才第一次去做产前检查,那你的高血压症状可能要到怀孕后期才会变得明显起来。

  如果你被确诊为妊娠高血压,也没有必要过于紧张,现在就去了解妊娠高血压的治疗方法。

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